לימודי נטורופתיה – תהליכי הזנה מיטיביים

לימודי נטורופתיה

לימודי נטורופתיה צום לסירוגין –  דפוס אכילה המגדיר תקופות של אכילה ותקופות של אי אכילה. בתזונה זו לא סופרים קלוריות או מגדירים מה מותר או אסור לאכול, אלא מתי מומלץ לאכול.לא מדובר בדיאטה כמו שאני מכירים, אלא דפוס אכילה. שיטות צום לסירוגין נפוצות: 16/8 – צום יומי של 16 שעות ואכילה בשאר 8 השעות או […]