לימודי מיינדפולנס – לגלות אמפתיה לעצמנו
קורס מיינדפולנס – לימודי מיינדפולנס – לסלוח לעצמנו חמלה, היכולת לשאת ביחד את הסבל. למין האנושי היכולת לפתוח את הלב לכאבו של האחר.אך האם כל אחת ואחד מאיתנו ניחנו ביכולת לגלות אמפתיה לעצמנו, לסלוח לעצמנו. כשאנו שופטים את עצמנו. חושבים שאנחנו לא בסדר, למעשה אנחנו מנסים להיפטר מרגשות, ממחשבות מייסרות. הצורך שלנו לכעוס על עצמנו, […]
