מסאז לרגליים

עיסוי רגליים הוא יותר מאשר שחרור שרירים וגידים, יש לו השלכות עמוקות על הרווחה הנפשית. כפות הרגליים עשירות בקצות עצבים, ועיסוי רגליים יכול לעורר שחרור של אנדורפינים, סרוטונין ונוירוטרנסמיטורים אחרים ולתרום לשיפור מצב הרוח. מחקרים הוכיחו שעיסוי רגליים יכול להפחית