Menu
Menu
קרע ברצועה הצולבת ACL הוא פציעה נפוצה אצל ספורטאים, במיוחד בספורט הכולל תנועות מהירות ושינויים בכיוון, כמו כדורגל, כדורסל וריצה. הפציעה מתרחשת כאשר הרצועה הצולבת הקדמית נקרעת או נמתחת יתר על המידה, מה שעלול לגרום לכאב עז, נפיחות ואי יציבות במפרק הברך.
תהליך ה – שיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת ACL כולל לרוב ניתוח לשחזור הרצועה, ולאחר מכן תקופת שיקום ארוכה. השיקום כולל תרגילי פיזיותרפיה לחיזוק השרירים סביב הברך ושיפור הגמישות. המטרה היא להחזיר את הברך לתפקוד מלא ולהפחית את הסיכון לפציעה חוזרת.
החזרה לספורט לאחר קרע ברצועה הצולבת ACL יכולה להיות תהליך ממושך ומאתגר. ספורטאים צריכים להיות סבלניים ולעבוד בשיתוף פעולה עם הצוות הרפואי שלהם. חשוב לבצע את כל התרגילים המומלצים ולבצע בדיקות תקופתיות לוודא שהברך מוכנה לעומסים הגבוהים של פעילות ספורטיבית. חזרה מוקדמת מדי לפעילות עלולה להוביל לפציעות נוספות, ולכן יש להקפיד על תהליך הדרגתי ומבוקר.
עוד פרטים באתר של אתלטיק קליניק: מכון פיזיותרפיה, הבית של הספורטאים
